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チョコレートダイエット効果

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チョコレートダイエット効果はあるのかないのかは、人それぞれだと思います。

ただし、チョコレートに含まれている成分がダイエットや美容に効果があるのは確かなことです

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チョコレートダイエットのチョコレートに含まれている、

ポリフェノールは、アレルギーや花粉症の予防に効果があったり、

身体的ストレス精神的ストレスといったものの、

抵抗力を強めてくれると言われているんです。

カカオに含まれているカカオバターというものには、

オレイン酸やステアリン酸などの脂肪分が入っています。

このオレイン酸というのは、コレステロールを減少させるピロリ菌殺菌効果を持っていますし

ステアリン酸にはオレイン酸の働きを助けてくれるんです。

カカオ豆にだけ存在すると言われている、

テオブロミンはリラックス効果があるとされており、

空腹時に摂ると満腹中枢を刺激してくれるので、

食事の前に食べると、食欲を抑えてくれる働きもあるんです。

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