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バナナ酢ダイエット

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バナナ酢ダイエットに使われる酢の効果

酢には酢酸、クエン酸、リンゴ酸などの有機酸が多く含まれていて

体内に入るとクエン酸サイクルと呼ばれる体のエネルギーを作り出す重要な働きをしてくれます

酢を取り入れることで起きるクエン酸サイクルが

脂肪、炭水化物、タンパク質などの栄養素を分解していきエネルギーに変換します

酢は単独で摂っても体内でエネルギーになりますが

その酢にバナナを加えることでエネルギー源のブドウ糖が溶ければクエン酸サイクルがより活発になる仕組みです

バナナ酢ダイエットが人気なのはこういった

効果があるからです

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