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白みそを使ったみそ汁が今回のダイエットレシピです

材料(2人分)
だし汁650ml
白みそ大さじ4〜5
里芋6個
玉ネギ1/2個
大根3cm
ニンジン1/8本
インゲン8本
刻みミツバ1/2束

玉ねぎは1cmくらいの幅できります。大根とニンジンはイチョウ切りで

インゲンは斜めの輪切りできっていきます

何故今回白みそかというと

白みそには空腹を抑えてくれる効果のあるギャバが含まれているそうです

いろんな野菜と組み合わせて、お腹の減りにくい白みそ汁で

おいしくダイエットしていきましょう

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